蜂蜜减肥法 健安喜共轭亚油酸效果好吗

发布时间:2017-11-13 09:11:08 阅读(517)

制作蜂蜜山楂水的方法很简单。首先,将山楂去头去尾切片,然后放入杯中加入适量蜂蜜。如果不喜欢太酸的口味,可以多加一些蜂蜜。在泡水之前,用冷水冲洗山楂,然后调好蜂蜜。接着,加入适量热水,一杯酸甜可口的山楂水就做好了。

蜂蜜减肥法 健安喜共轭亚油酸效果好吗

山楂干蜂蜜泡水有助于健脾润肠润肺。山楂具有健脾胃、活血的功效,而蜂蜜则有助于排便。每天早上喝一杯,可以达到减肥的效果。此外,蜂蜜山楂茶也是一种健康饮品。将干山楂、干荷叶、陈皮浸泡后煮沸,再加入适量蜂蜜,可以帮助消化、清理脂肪,对身体起到调整作用。

另外,蜂蜜山楂酱的制作也不复杂。将山楂洗净去核后打成糊状,煮至粘稠后加入蜂蜜,冷藏后即可食用。这款酱不仅可以消食积、止痛、减肥,还能补脾胃、润肺止咳、解毒。

在制作果酱时,不需要长时间熬煮,煮熟即可。冷藏后的果酱会更加粘稠,蜂蜜的量可以根据个人口味适量添加。但要注意,最好在3天内食用完,以保持新鲜度。200克的山楂只能制作出一小瓶果酱,所以要适量食用。


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