果酒的热量问题
适量饮用果酒不会导致发胖，甚至有助于减肥。果酒富含水果的营养成分，如维生素和氨基酸，比生吃水果更易被吸收。此外，果酒中的多酚可以抑制脂肪堆积，有助于防止脂肪和赘肉的积累。
果酒过量会导致发胖
果酒过量饮用会导致发胖，原因如下：
1、果酒含有酒精
果酒是用白酒浸泡制成的，虽然酒精度较低，但仍含有酒精。过多摄入酒精会影响身体状况：
（1）酒精会阻碍脂肪燃烧
研究表明，酒精只有很少部分转化为脂肪，但饮酒后身体消耗脂肪的速度会下降，转而使用酒精作为燃料。这会导致身体停止消耗脂肪，增加体重。
（2）酒精会增加食欲
酒精会刺激食欲，导致进食量增加。与白水或碳酸饮料相比，酒精对食欲的刺激更强烈。
2、果酒含有糖分
与其他酒类不同，果酒在制作过程中通常会加入冰糖。高糖摄入会导致体重增加，而市售果酒中可能还含有其他添加剂，对健康有害。
适量饮用果酒的建议
每天饮用果酒的总酒精量不应超过25克，一般建议控制在二三两之间，并选择甜度较低的果酒。
果酒的益处
果酒以各种水果为原料，如葡萄、猕猴桃、苹果等，营养丰富。含有维生素、矿物质和氨基酸，对人体有益。适量饮用果酒有助于调理身体，美容养颜，抗衰老。
果酒的适用人群
果酒适合男女老少，口味独特，受到80后追求时尚健康的人士青睐。果酒的健康饮用方式使酒文化更加健康。
喝果酒需注意事项
避免空腹饮用果酒，最好搭配其他食物一同食用。另外，经期前不宜过量饮用果酒，以免导致出血过多。
