甩脂机和跑步机哪个更适合你呢？一般来说，跑步机在减肥效果和运动伤害方面更胜一筹。跑步机能够有效控制心率，稳定燃烧脂肪，减肥效果显著。此外，正确使用跑步机对身体伤害较小，是相对健康的运动方式。然而，甩脂机在放松肌肉方面表现更出色，通过有规律的震动帮助放松身体肌肉，加快血液循环。
跑步机的减肥效果更好，因为它能控制心率，稳定燃烧脂肪，消耗大量热量。相比之下，甩脂机的 passively vibrating 对局部小肌肉群进行震动，无法维持心率在中低程度，效果不如跑步机显著。此外，跑步机运动伤害较小，正确使用对身体伤害微乎其微；而甩脂机剧烈震动易导致骨骼肌肉损伤、内脏受损，对健康不利。
甩脂机在放松肌肉方面更胜一筹，通过规律震动帮助放松肌肉、促进血液循环。相比之下，跑步机使用过程中肌肉处于紧绷状态。因此，根据个人需求和目的选择适合的运动设备，才能达到更好的效果。
总的来说，想要减肥瘦身的话，选择跑步机是不错的选择。在正确姿势和方法下，控制运动时间，可以有效消耗热量、燃烧脂肪，避免运动伤害。而如果只是想放松紧绷的肌肉，甩脂机则是更合适的选择，通过高频率震动帮助放松肌肉、促进血液循环，减少运动后肌肉酸痛的情况。
