冬天少穿衣服是否有助于减肥呢？这个问题涉及到两个方面：
1、寒冷刺激下的棕色脂肪活性
人体内除了常见的白色脂肪外，还存在一种称为棕色脂肪的组织。棕色脂肪的作用与白色脂肪大不相同，它可以燃烧白色脂肪，增加能量消耗，有助于减肥。
研究表明，寒冷可以激活棕色脂肪的活性，因此，冬天少穿衣服原理上有利于减肥。
2、寒冷环境下的散热和产热
冬天寒冷导致散热增加，机体为保持体温会加大产热，从而增加能量消耗。因此，冬天少穿衣服有助于减肥。
如何增加棕色脂肪活性或含量
棕色脂肪对减肥有益，那么如何增加其活性或含量呢？除了让身体接受寒冷刺激外，科学家还发现一种叫做鸢尾素的蛋白质可以将白色脂肪转化为棕色脂肪。
然而，目前的研究主要基于动物模型，外源鸢尾素在人体内的作用和安全性还需进一步研究，因此并不会立刻成为市面上的减肥药物。
冬天减肥不宜过分少穿衣服
虽然在冬天少穿衣服可能是一种有效的减肥方法，但目前来看，科学饮食和规律运动仍然是最有效的减肥方式。
此外，冬天过于少穿衣服不仅难以忍受，还容易感冒受凉，因此不建议采用这种方式。
（相关链接：冬季减肥最有效的方法）
