说到枸杞很多人只会想到枸杞子，从来没有想过原来枸杞头它也可以被摄入，在受访过程中，不少膳食营养专家纷纷表示，关于枸杞头能吃吗这个问题的答案是可以吃，而且坚持摄入它，养生、保健效果还非常好。
枸杞头能吃吗
如果能坚持吃枸杞头的话，可以起到非常好的清热对抗口渴、祛风明目等诸多方面的效果，关于枸杞头的制作方法很多，可以凉拌着吃，也可以熬汤，也可以做饺子内馅，也可以直接炒肉吃。小编今天就跟大家介绍一种比较不错的制作方法，怎么做呢？准备200克的枸杞头，准备一定量的食盐、生油、辣椒油、陈醋、白糖，枸杞头先洗干净，在开水中捞一下再控水，将捞过的枸杞头放到小盆中，加入一定量的生抽、搅拌均匀，再加入一定量白糖，两勺红油，再加入芝麻，搅拌均匀之后就可以吃了，这道凉拌枸杞头美味的制作方式非常简单。
上面就是小编围绕枸杞头能吃吗这个话题给出的答案了。通过分享大家也都明白了，枸杞头的确是可以摄入的，如果能在平时偶尔摄入一些的话，真的能因此而看到相当不错的养生保健改变哟。
