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龟苓膏是一款历史悠久的滋补品，早在我国清代宫廷中，人们就开始食用它。后来随着科学技术的不断发展，人们让龟苓膏的配方逐渐完善，让其药效发挥到最大，成为一款大众喜欢的保健产品。尤其在我国南方，龟苓膏是一种很普遍的滋补品，人们对它的喜爱程度要大于很多产品。
龟苓膏真的是用龟做的吗
龟苓膏是将鹰嘴龟去除内脏后，配以土茯苓、金银花为原料，用传统工艺精心制作而成，它具有清热祛火、润肺解毒的作用。尤其对于一些体内肝火旺盛、嘴角容易生疮的人来说，平时可以多服用龟苓膏，它能有效祛除体内火气，调节肺部功能，让人的身体变得更健康。而且对于一些女性来说， 经常服用龟苓膏，还具有美容养颜的功效。
吃龟苓膏的害处
一般来讲，吃龟苓膏是利大于弊。但龟苓膏属于寒性食品，女性在月经期间是不宜食用它的，否则会引起腹痛；而且对于一些脾胃虚寒者，如果大量服用龟苓膏，会加重身体寒气，容易出现胃痛、腹泻等不良反应。
龟苓膏的作用还有很多，比如它可以有效改善便秘的症状。不过人们在吃龟苓膏时，还需要注意一些事项。比如不能把它和温性食物一起服用，避免出现食物相克的现象；孕妇和糖尿病患者，也不建议吃龟苓膏；并且人们每天摄入龟苓膏的含量不能超过200克。
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