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人们的生活水平不断地提高，人们对于食品的追求也会越来，越来越讲究养生。而海参则是一种很不错的补品，营养丰富并且好吃。那吃海参的好处有哪些呢？
吃海参的好处
1、滋阴养血
海参中含有构成男性精子细胞的主要成分，能够调节性激素，对肾虚有着特殊的疗效。海参中还含有磷、锌、锰、镍等元素，这些元素对人体的生理活动有很多的好处，特别是对于生殖功能的好处更加突出。
2、延缓衰老
海参中含有丰富的胶原蛋白，含有长寿因子、抗老因子，所以它具有延年益寿、延缓皮肤衰老、美容等的作用。对于女性来说，是深受喜爱的，在美食中可以美容养颜。
3、调整机体免疫力
常吃海参的人，很少会患上流行性的疾病，比如：感冒等，因为海参中含有丰富的蛋白质，而这些物质是身体所需的物质，能够帮助调整机体免疫力，对于流行性感冒等的疾病有一定的抵抗能力。
4、保护心脏
海参中含有丰富的硒、海参皂苷等，这些成分具有抑制癌细胞的生长与转移的作用，抗癌的效果明显，适合经常做化疗的人食用。
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