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虽然如今生活质量跟从前相较已经有了很大的提高，但是工作压力也是日益盛之，很多现代人士都很看重养生之道，海参营养价值丰富，同时还是一种纯天然的海洋生物，可以药食两用，而且富含着多种人体所必需的氨基酸和微量元素，对于一些肾虚，睡眠质量差，精血亏损的人士来说尤为适宜，具有缓解身体疲劳，增加身体抵抗力之功效，今天我们就一起来看看海参的家常做法。
海参的家常做法
海鲜粥是一种很好的烹饪美食，可以以海参来作为新鲜原材料，可以搭配小米，豆腐还有猪肝等一起煮，这款海鲜粥新鲜健康，老少皆宜，用小火将小米慢炖，直到熟了之后将海参加进去，为了能够更加入味，建议能够将海参碾碎，最后加入一些蒜末等提味，不仅口感很好，而且还很营养呢。
另外还有一种烹饪之道就是海参煮鸡蛋，这道菜肴也是很不的，鸡蛋本身的营养价值就很高，将鸡蛋打碎在放入海参，慢慢炖直到鸡蛋有松软的质感，这款菜肴还可以补肾，肾脏确为生命之源，主身体之气，是一身阴液之总源，若是身体气血亏损，容易让百病侵体，因此补肾益气，提高身体抵抗力是很有必要的。
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