得了口臭怎么办？口臭吃什么好，同时口臭最好不要吃哪些食物？
关于口臭最好不要吃哪些食物主要有以下几点：
1、避免吃糖和精制碳水化合物
此类食物不仅会导致龋齿，而且会使胃肠道酵母及有害微生物大增。
2、避免辛辣食物
葱、蒜等辛辣食物的气味用餐后容易留在口中。如果你吃的太多，气味可能滞留口中长达24小时，不论你多么使劲刷牙。这类该避免的食物包括洋葱、蒜头以及一些气味强的干酪。
3、避免熏肉制品
腊肠、熏牛肉、蒜肠等物，它们不仪有强烈的气味，而且也不容易消化，从而导致胃内产气，造成口臭。如果你将参加社交活动，则应在前24小时内，避开这些食物。
4、避免某些鱼类
有些鱼，例如比萨饼所用的鱼，或三明治里的鲔负。都町能遣留口臭，破坏人们对你的好印象。
5、少喝酒不抽烟
白酒、啤酒、葡萄酒、威士忌等都是需要避免的饮料。它们的残留物会附着在齿垢上及渗入消化系统，当你呼气时就可能吐出酒气，给人酒气熏天的不良感觉。抽烟的人口腔里总有一股烟焦油的恶臭，要想口气清新，最好戒烟。
一、口臭并发病症
口臭会使人不敢与人近距离交往，从而产生自卑心理，影响正常的人际、情感交流。可并发一些心理疾病。如抑郁、焦虑等。
以上就是关于口臭最好不要吃哪些食物的介绍，通过此文，相信您对于口臭最好不要吃哪些食物也有一定的了解。希望此文对您有所帮助，祝您生活愉快！
