有一些人他们喜欢睡懒觉，因为睡得比较晚、担心迟到，就会直接泡一杯黑芝麻糊当早餐吃，为什么一杯黑芝麻糊就能让你撑到中午，不会出现饥饿感觉？其实有一个很重要的原因，因为黑芝麻糊热量是比较高的。
黑芝麻糊热量
根据成分分析结果显示，在每100克的黑芝麻糊当中，它所含有的热量为559大卡，含有的脂肪含量为46.1克，含有纤维素4克，含有碳水化合物的量为24克，含有的蛋白质量为19.1克。发现了没有？黑芝麻糊它不但热量较高，而且它其中含有的营养素种类和量也是比较多的。正是因为如此，所以如果能适当摄入黑芝麻的话，就可以有效缓解人体因为高强度工作引起的肌肉疲劳，同时还能大大补充人体所需要的营养素，所以为了拥有健康状态，建议可以适当吃一点。
通过上面这部分内容的分析大家也都明白了，黑芝麻糊热量的确挺高。就是因为它的热量比较高，所以不建议大家长时间摄入，否则很有可能会引起肥胖问题，因为一旦人体摄入热量远远大于输出值，就会让热量被不停被堆积，肥胖也会随之而来。
