中医认为冬季是匿藏精气的时节，因此冬季饮食养生应以滋阴为主。康宝莱营养奶昔可巧妙搭配冬季养生食物，如红枣、芝麻、枸杞等，制作滋阴养肺、补气提神的健康佳品，美味、养生两不误哦！
养生达人
材料
A. 香草口味蛋白混合饮料25克
B. 营养蛋白粉9克
C. 枸杞10克
D. 红枣5颗
E. 参茶粉3克
F. 水300毫升
*参茶粉可依个人喜好酌量添加
方法
l 先将材料C、D加入100毫升的水，用电饭锅煮熟后加水至300毫升作为基底
l 在基底中加入材料A和B
l 最后加入材料E
l 用搅拌机搅打均匀即可
营养成分
热量 147.8大卡
蛋白质 14.1克
脂肪 1.4克
碳水化合物 19.7克
健康多一点：
人参具有补气补血的作用，可改善精神疲乏，加上枸杞含人体必须的糖、β－胡萝卜素、钙、磷、铁及维生素C，有保护视力、营养细胞、降低胆固醇、滋补肝肾及心脏血管等功能，是明目养神、消除疲劳、提振精神、增强抵抗力的保健养生品喔！
