康宝莱三大减肥妙招，教你如何实现轻松减肥
一、十大好习惯让你快速减肥
1、远离油炸食物，尽量吃蒸或是水煮的食品。这是由于油腻的食物不仅含有大量的热量，而且也是健康的头号杀手。
2、对于吃不下的美食，千万不要觉得有丢掉可惜的心态，别勉强自己硬吃下去。
3、每天晚上9点后绝不进食。如果你有一直吃宵夜的习惯，不妨尝试以水果、青菜或是高纤饼干代替。记住一餐宵夜的热量储存等于你一天三餐的总和。
4、千万记住不要一边看电视(看书)一边吃零食，因为这样会让人不知不觉吃下3倍以上的食物。
5、请不要以吃东西来宣泄情绪，这样不仅不利于健康，对于瘦身也是一天阻碍。
6、养成每日定时排便的习惯，这样能够让体内的毒素顺利排出。有时候毒素的累积，也正是体重迟迟不降的原因。
7、养成定时做运动的习惯，但不要太过激烈，而一些相对轻松的伸展操，比剧烈的运动容易坚持并有效。
8、请不要勉强自己断食，或不吃喜爱的甜品。只有减少次数和分量，才不会产生暴饮暴食的现象。
9、谢绝饮料，以白开水代替，因为不管糖分多么低的饮料，热量也是可观的。
10、千万不要害怕承认自己肥胖的事实，要勇于接受自己、喜欢自己，才能够拥有正确的瘦身心理，做其他各种的减肥尝试也才会成功。其实瘦身也是一种习惯，只要你坚持，你的身体就会不断地完美。
康宝莱(Herbalife)蛋白混合饮料
主要功效：1、提供缓释和快释的碳水化合物，有助于调节高血糖和低血糖指数，维持能量平衡;
2、提供优质食用纤维，清洁小肠绒毛，排除体内废料，但又不腹泻;
3、含有酪蛋白酸钙，使你减肥的同时皮肤不显松驰又适用于对乳糖不耐受症患者;
4、低热量、低脂肪、低钠、高营养、不含胆固醇、有饱腹感;
5、燃烧脂肪，保持体型，补充营养;
6、替代早餐和晚餐，达到减重目的。
