气虚肥胖怎么办?气虚肥胖如何减肥?下面康宝莱小编为您揭晓气虚肥胖最适合的减肥方法。
康宝莱揭秘气虚为什么会导致肥胖?
肥胖是由于食物摄入过多或机体代谢发生改变而导致的，中医认为气虚肥胖的人大多阳气偏虚，脏腑功能失衡，导致体内有痰有湿，不能很好的代谢体内积聚的脂肪，造成体重过度增长，从而引发肥胖。
康宝莱推荐气虚肥胖最适合的减肥方法：
1、情志调摄
多参加有益的社会活动，多与别人交谈、沟通，以积极进取的态度应对生活。
2、睡眠规律
睡眠要有规律，夏季应适当午睡，保持充足的睡眠，不要过于劳作，以及避免劳动或激烈运动时出汗受风，以免损伤正气。
3、饮食调养
气虚体质者减肥的原则最主要的就是健脾益气，所以平时应多吃些粳米、牛肉、鸡肉、鳝鱼、大枣、樱桃、葡萄、花生等有利于补气、健脾胃的食物。同时还要少吃绿豆、黄瓜、莲藕、薏米等生冷苦寒的凉食物。
4、运动锻炼
气虚肥胖者平时可做一些柔缓的运动，比如在空气清新的地方散步、慢跑，打太极拳、做操等，也适宜练八段锦、五禽戏等中医养生功之类，但要持之以恒。
减肥注意事项：
气虚体质的人不能够大幅度的快速进补，否则容易出现虚不受补的情况。康宝莱建议选择在冬春季的时候进补，注意不能够一次性大量的服用补品。
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商品功效：
1、提供缓释和快释的碳水化合物，有助于调节高血糖和低血糖指数，维持能量平衡;
2、提供优质食用纤维，清洁小肠绒毛，排除体内废料，但又不腹泻;
3、含有酪蛋白酸钙，使你减肥的同时皮肤不显松驰又适用于对乳糖不耐受症患者;
4、低热量、低脂肪、低钠、高营养、不含胆固醇、有饱腹感;
5、燃烧脂肪，保持体型，补充营养;
6、替代早餐和晚餐，达到减重目的。
使用方法：每天以250cc-400cc脱脂奶(脱脂肪酸奶或果汁)加二勺燃脂美一号代替两餐即可。
适合人群：特别适合办公室白领、平时没有运动习惯、基础代谢率低的人士以及有减肥史的人士。
气虚人肥胖的根源在于气虚，而以上就是康宝莱关于气虚肥胖最适合的减肥方法，希望能对您有帮助。
