食物减肥最快的秘诀一：忌甜味饮料
少喝甜味及酒精性的饮料，口渴的时候最好是喝水或茶，不要点已经加入糖、奶精，或鲜奶油的饮料，例如冰砂咖啡、卡布其诺等。果汁和酒精虽然不含脂肪，但是热量都很高。
食物减肥最快的秘诀二：多喝水
多喝水不仅可以促进新陈代谢，促进排汗、排尿、排毒，而且多喝水可以使人有饱胀感而不易多进食，从而减少食物摄入量。
食物减肥最快的秘诀三：多吃素
多吃素，少食荤。毕竟蔬菜和水果中有大量的纤维素和丰富的维生素，足够你的体能消耗;而荤食含有大量的高热量、高脂肪更容易使你增肥，当然适度的荤菜也是允许的，比如鱼肉、家禽等。
食物减肥最快的秘诀四：吃饭只吃八成饱
我们总是难以抵住美食诱惑，明明已经吃饱了，可总舍不得放弃。但为了能够减少脂肪，康宝莱小编建议各位吃饭还是要适可而止，每餐吃个七、八分饱就可以了。
搭配康宝莱蛋白混合饮料
蛋白混合饮料一直是康宝莱最重要的体重管理产品。
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以上就是关于食物减肥最快的秘诀的全部内容，希望能帮到您。
