吃大蒜瘦腰
大蒜不但能瘦腰，还能净化血液，人体在消化大蒜的时候产生硫基化合物，可降低胆固醇，并分解体内脂肪，帮助消除大肚腩。
另外搭配康宝莱蛋白混合饮料，蛋白混合饮料是一款以大豆蛋白、谷类纤维、果胶、果糖为主要原料，辅以多种维生素及矿物质，可补充蛋白质，具有控制体重和营养保健作用。一直是康宝莱最重要的体重管理产品。至今，蛋白混合饮料仍旧深受全球众多客户的喜爱。蛋白混合饮料经过科学方法研制，能够让用户在体重管理的过程中及时补充身体所需的蛋白质、维生素、矿物质以及其它必需营养素，让用户轻松拥有理想的健康体重，同时帮用户维持动感的活力和充沛的精力。和普莱乐奶昔伴侣及营养蛋白粉一起食用，更能提供长达8小时的饱腹感，拒绝饥饿困扰。
吃韭菜瘦腰
春季的韭菜最鲜嫩，韭菜不但含有大量的微量元素、蛋白质以及维生素，还含有丰富的纤维素，可有效帮助清除肠道内多余的脂肪，有效收腹紧腰。
吃海带瘦腰
海带不但营养丰富，更难得的是海带还有强大的排毒消脂功效，是女性们首选的健康减肥食品，而且海带还含有大量的牛磺酸与食物纤维藻酸，可有效帮助体内的胆固醇排出体外。
吃酸奶瘦腰
酸奶含有大量的钙质和乳酸清，可有效抑制肠道对胆固醇的吸收，另外，酸奶还含有乳酸菌，可促进肠胃蠕动，清除肠道垃圾，有助于收腹。
吃生菜瘦腰
生菜有减肥菜的美称，所含的纤维素与维生素，可带来饱腹感，并能消除体内多余的脂肪，并能利尿消肿，有效瘦腰腹。
多吃上面康宝莱推荐的这些食物，可有效消除腰腹部脂肪，水蛇腰快速拥有。
