美国康宝莱推荐——上伸腿式
能瘦肚子的瑜伽动作1、放松躺在垫子上，双手放在体侧两旁。
能瘦肚子的瑜伽动作2、先吸气，然后双腿抬高与身体形成90度直角，脚后跟蹬直。
能瘦肚子的瑜伽动作3、双腿移动到与地面形成60度角的位置，保持呼吸，中间姿势可以保持5到8个呼吸。
能瘦肚子的瑜伽动作4、把双腿下降到与地面形成45度的位置。
能瘦肚子的瑜伽动作5、然后15度，姿势保持2到3个呼吸，再回到地面上去。这个动作也可以由下往上开始做，不要太快地降下来。
能瘦肚子的瑜伽动作6、整个动作需要上下两边才算是完整做完。做完后，保持双腿90度姿势然后屈膝放松。
能瘦肚子的瑜伽动作7、双手抱住双膝，身体左右扭动即可。
另外美国康宝莱蛋白混合饮料也是一个不错的搭配，康宝莱奶昔是一款以大豆蛋白、谷类纤维、果胶、果糖为主要原料，并辅以多种维生素及矿物质的营养均衡的体重控制产品。康宝莱蛋白混合饮料提供优质食用纤维，清洁小肠绒毛，排除体内废料，但不腹泻。 富含46种营养元素,包括有抗“自由基”破坏作用的维生素A、C、E等保护细胞免受伤害的物质。提供缓释和快释碳水化合物，有助于调节高血糖和低血糖指数，维持能量水平。
小贴士：
做瑜伽时，最好用加厚或对折的瑜伽垫，厚度至少1公分以上，可保护脊椎，给身体缓冲与支撑。
注意事项：
上伸腿式这个动作对腰腹和腿部的力量要求较高，如果刚开始练习的话可以适当地降低要求和难度。
今天美国康宝莱为大家推荐的这套能瘦肚子的瑜伽动作能够有效的锻炼收紧腹部肌肉，针对小肚腩有显著效果，感兴趣的朋友不妨动起来。
