长春康宝莱揭秘吃什么蔬菜减肥最快

　　1.豆芽

　　豆芽中含有较多的纤维素，而这一种纤维素能够给你带来饱腹感，减少热量的摄入。另外，豆芽是几乎不含热量的食物，多吃水煮豆芽可是能够起到瘦身的作用。长春康宝莱建议你不妨尝试一下，连续三天，用豆芽代替正餐，能够让你体重减轻不少!

　　2.冬瓜

　　冬瓜具有利尿的功效，能够帮助身体排除水分，减轻体重。冬瓜是富含维生素的一种蔬菜，长春康宝莱建议经常食用冬瓜还可以改变食物中的淀粉和糖类，防止其变成脂肪堆积。可以将冬瓜与大米一起熬成粥食用，既能够果腹，还能减肥。

　　3.白萝卜

　　白萝卜也是减肥的“小能手”!白萝卜中含有芥子油和淀粉酶，有助于消化和脂肪类食物的新陈代谢，防止皮下脂肪的堆积，达到减肥的目的。

　　4.南瓜

　　不少女性朋友们在减肥的时候都会食用南瓜羹，因为南瓜是一种热量非常低的食物，多吃也不用担心摄入过多的热量导致身体发胖。长春康宝莱建议减肥期间不妨在午餐的时候食用南瓜羹帮助瘦身。

　　5.生菜

　　生菜中含有维生素B，并且纤维质丰富，能够带来饱腹感。另外，食用生菜能够帮你体内含糖物质转化为能量，将脂肪消耗掉，减少体内脂肪的积聚。

　　6.西红柿

　　西红柿是一种人气比较高的减肥蔬菜，其中含有能够提高脂质代谢的维生素B6，有利于减肥瘦身。长春康宝莱建议在减肥期间，可以多吃西红柿，补充维生素，代谢脂肪。

　　另外康宝莱蛋白混合饮料也是减肥代餐的一大搭配，康宝莱奶昔提供缓释和快释的碳水化合物，有助于调节高血糖和低血糖指数，维持能量平衡;提供优质食用纤维，清洁小肠绒毛，排除体内废料，但又不腹泻;低热量、低脂肪、低钠、高营养、不含胆固醇、有饱腹感;燃烧脂肪，保持体型，补充营养;替代早餐和晚餐，达到减重目的。特别适合办公室白领、平时没有运动习惯、基础代谢率低的人士以及有减肥史的人士。

　　以上长春康宝莱推荐的蔬菜都是能够让你快速减肥瘦身，甩掉脂肪的哟!