减肥秘籍一：喝水排毒
现在的春夏季天气都比较炎热，体内缺水，无法排毒，就会造成体能残留物堆积，变得肥胖。厦门康宝莱建议：每天早上、中午、下午、晚上各和150ml的凉开水，保持体能水分。
厦门康宝莱减肥秘籍二：锻炼选择早晨与傍晚
春夏早晨最最好的减肥时间段，这个时间段，可以选择简单的运动就能够达到很好的减肥效果，例如散步、耍太极、跑步等，但是秋天让人困乏，早起难度比较大，大家可以选择在傍晚进行，不过傍晚锻炼，以稍微强度一点的运动有效果，例如：游泳(冬季就不建议了)、长跑、爬山、打球等。因为傍晚天气不是太热，强度高一点的运动才有利于排汗。
减肥秘籍三：饮食减肥
饮食减肥是每个季节适合的，但是每个季节的方法不同，厦门康宝莱建议每周4次以汤代饭，坚持2个月，你会获得意想不到的减肥效果。因为汤能使进入胃中的食糜充分贴近胃壁，增加饱腹感。有专家测试过在餐前喝一碗汤，可以帮助少吸收100多千卡的热能，同时午餐喝汤吸收的热量是最少，所以建议选择在中午喝汤，晚餐则不建议喝太多。
厦门康宝莱减肥秘籍四：水果diy减肥
除了饮食方面，水果diy减肥也是不错的选择，以来可以补充水分，而来可以提供有利的营养，春夏减肥效果最好的水果有：苹果、柑橘、柠檬、葡萄、猕猴桃等。
厦门康宝莱减肥秘籍五：增加日照
春夏身体机能开始偷懒，脂肪开始堆积，身体也开始变懒、变胖起来，有什么办法解决呢?多晒晒太阳有很好的帮助哦。那些罢工的地方运动起来，这才是健康的减肥方案。
厦门康宝莱减肥秘籍六：按摩针灸减肥
按摩针灸减肥是时下最流行的减肥方法：
按摩减肥是利用减肥精油辅助，针对自己不满意的地方，进行按摩，达到快速减肥的效果。
针灸减肥是中医中最常见的减肥方式，其的原理博大精深，根据医师的介绍是说，通过刺激穴位，加快针灸区域的新陈代谢，达到排解该区域的毒素和多余油脂，达到消脂排毒减肥的功效。
减肥秘籍七：合理作息时间
作息不正常会造成消化不良，引起体能能量堆积，发胖。所以春夏季应该合理进行作息，中午尽量进行午睡。
减肥秘籍八：减肥产品辅助
康宝莱蛋白混合饮料也是减肥减重的一大法宝，康宝莱减肥效果好吗?康宝莱奶昔提供缓释和快释的碳水化合物，有助于调节高血糖和低血糖指数，维持能量平衡;低热量、低脂肪、低钠、高营养、不含胆固醇、有饱腹感;燃烧脂肪，保持体型，补充营养;替代早餐和晚餐，达到减重目的。特别适合办公室白领、平时没有运动习惯、基础代谢率低的人士以及有减肥史的人士。
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