厦门康宝莱方法1、打羽毛球
最简单实用的减肥方法，多打打羽毛球可以甩掉身上的肉肉又可以让身体的线条更加好，很多女生都是打羽毛球减下来的哦!
厦门康宝莱方法2、骑自行车
运动娱乐一体的减肥方法，可以欣赏沿途的风景又可以轻松剪掉大腿的赘肉，减压效果也不错哦!秋天去骑自行车也是很愉快的事情!
厦门康宝莱方法3、散步
吃饱饭之后，一定不能在坐了!不能让脂肪堆积，赶快出去散散步!饭后散步30分钟减肥效果最好!
厦门康宝莱方法4、爬山
经常爬山可以减肥瘦身，让人重新塑造苗条的身材。早上或者傍晚的时候有时间可以爬爬山，可以减腰减臀。
厦门康宝莱方法5、快走
快走让肌肉不断地充分运动，从而让脂肪转化为能量维持快走的正常运行，从而能够快速地消耗掉脂肪。秋天也是很适合的减肥方法。
另外康宝莱蛋白混合饮料也是减肥减重的一大法宝，康宝莱减肥效果好吗?厦门康宝莱奶昔提供缓释和快释的碳水化合物，有助于调节高血糖和低血糖指数，维持能量平衡;低热量、低脂肪、低钠、高营养、不含胆固醇、有饱腹感;燃烧脂肪，保持体型，补充营养;替代早餐和晚餐，达到减重目的。特别适合办公室白领、平时没有运动习惯、基础代谢率低的人士以及有减肥史的人士。
秋天是减肥的好时机，一定要捉紧时间去甩肉哦!运动减肥最有效，大家赶快行动起来吧!
