1.瘦腿要少吃盐
肥胖的主要原因是因为体内的脂肪堆积而导致的!如果想要瘦腿要尽量少吃盐!如果摄入大于10g的盐，就会积聚多余的水分，让双腿部肥肿。所以厦门康宝莱建议同学们想要瘦腿就要少吃盐咯!
2.十分钟瘦腿操
同学们在每天早晨起来的时候可以做三分钟的瘦腿操!首先，将双手叉在腰部，然后双腿分开站立，腰部轻轻向左右方向转移，接着拉动脚步的肌肉!厦门康宝莱推荐每天坚持做十分钟可以让腿部积聚的脂肪得以消耗!
3.每天多走路瘦腿
同学们可以通过多走路来消耗双腿的脂肪!但是走路也是有讲究的哦!走路的时候要以脚跟落地，这样比脚尖先落地更能够消耗掉卡路里!多走路是一个有效的瘦腿方法!
4.按摩瘦腿
同学们可以通过按摩来让双腿变瘦哦!厦门康宝莱告诉你首先，盛一盆热水浸泡双脚，然后由下而上轻柔地按摩脚心，再按摩小腿肌肉的部分上下推拿，这样可以加速腿部的新陈代谢，排出积聚体内的水分!
另外康宝莱细胞活化素也是减肥减重的一大法宝，厦门康宝莱减肥效果怎么样?细胞活化素有细胞发动机之称，对代谢率低的减肥者极为重要，它能增强体内营养的吸收和利用功效，提高细胞活力，可增加细胞里生产能量的线粒体活力，是你提升减肥速度重要元素。特别适合办公室白领、平时没有运动习惯、基础代谢率低者、有减肥史、需要减重人士，另外对于消化吸收差、饮食及生活无规律的人群也有很好的增强营养、帮助吸收的作用。
同学们，想要瘦腿就要记住这些要点哦!
