第一种：嫩滑翡翠豆腐
材料：小白菜几颗、豆腐半块、火腿一个、盐、水淀粉、鸡汤
厦门康宝莱做法：将上面准备的食材切好，用开水焯一下捞出，倒进锅中炒，再加入鸡汤，加盐、调味料，加入水淀粉煮到粘稠感，撒入火腿就可以食用。
效果：蛋白质摄取多点能刺激消化道内肠促胰酶肽分泌，减少食欲，而蛋白质还是属于低血糖的食物，还能减少饥饿感，只要不过分用餐，相信减肥瘦身还是能做到的。
第二种：蒸苹果
准备苹果一个，少许的盐，首先用盐在苹果表面搓，盐有杀菌作用，能洗掉苹果表面的脏东西，再用清水洗干净对半切开，挖掉苹果核，将苹果切成一小块放进碗中，放入锅里蒸，等到冷却后就食用。平日里多吃苹果有减肥效果，多吃苹果还能瘦身，如果平时很饿，不妨用苹果代替，少吃肉类，多吃蔬菜和水果，瘦身减肥不是问题。
第三种：彩椒炒魔芋
材料：红黄彩椒、魔芋菊花、油、盐、鸡精、鲍鱼汁
厦门康宝莱做法：
1、首先将彩椒洗干净切成小块再用水焯一下捞出
2、在锅里放油到5成热的时候放入焯过的魔芋翻炒
3、再把彩椒放进去翻炒
4、最后加入鲍鱼汁、盐、鸡精，翻炒后就可以食用
效果：吃这种食物，可以增加饱腹感，想要减肥瘦身的MM千万不要过多摄取脂肪类食物，而这种食物就是能防止摄取过多的热量好方法，缓解脂肪吸收速度，减轻饥饿感，从而降低食量，达到减肥瘦身效果。
另外康宝莱细胞活化素也是减肥减重的一大法宝，康宝莱减肥效果怎么样?厦门康宝莱细胞活化素有细胞发动机之称，对代谢率低的减肥者极为重要，它能增强体内营养的吸收和利用功效，提高细胞活力，可增加细胞里生产能量的线粒体活力，是你提升减肥速度重要元素。特别适合办公室白领、平时没有运动习惯、基础代谢率低者、有减肥史、需要减重人士，另外对于消化吸收差、饮食及生活无规律的人群也有很好的增强营养、帮助吸收的作用。
好啦!上面带来的三种韩式减肥瘦身食谱希望对你有所帮助。
