1、抬腿动作
整个身体往墙靠，然后将一条腿抬起来，单腿站着，另外一条腿则向上和身体抬至和身体呈现90度，厦门康宝莱建议保持姿势1分钟后就可以放下了，几秒钟调整状态，然后再换另一条腿进行。
2、沐浴露搓腿部
每天洗澡的时候，可以在腿上涂抹均匀沐浴露，然后再将腿架上与腰的高度差不多的地方，再用双手用力地搓腿部，记住，要用力哦，接着再进行反向搓，搓完后就换脚，厦门康宝莱建议一般每边搓50下就可以了，而沐浴起到的作用就是减少摩擦。
3、硬底鞋站砖头
记住，要穿硬底鞋，首先准备一块砖头，站好在一块砖头上，坚持站上十几分钟或者更久，不过准妈妈们要注意安全哦，这种方式超适合那些肌肉腿型的人。
4、精油刮痧
精油刮痧也是非常好的瘦腿方法，准妈妈们一定要坚持哦，用精油进行刮痧的时候可以根据穴位刮，而刮的方向可以从上往下刮，可是准妈妈们要注意了，只可以从单方向地刮，不可以来回刮哦，直至刮出红道道才可以停止，刮完一条腿再换另一条腿。
5、进行瘦腿活动
进行一些活动，像跑步、骑自行车、侧抬腿、高抬腿等运动都具有瘦腿效果，也可以去跑跑步，厦门康宝莱推荐这些运动都有瘦腿效果，准妈妈们可以试试。
另外康宝莱维康宝燃脂美片也是帮助各位mm减肥瘦身的一大法宝，康宝莱减肥效果怎么样?厦门康宝莱维康宝燃脂美片含有全面均衡的营养配方，含39种人体必需维生素、矿物质、和能促进健康的最佳品质、天然的草本植物、是长久人体健康不可少的营养。配合康宝莱蛋白混合饮料，减肥效果更佳。
产后的妈妈们可以进行以上厦门康宝莱推荐的五种方法来进行瘦腿，效果好哦。
