大连康宝莱在这里推荐了一周减肥食谱，减肥必须要懂得怎么饮食怎么搭配，保证全面摄入营养的同时，也要加速新陈代谢和燃烧脂肪，另外除了蛋白质和维生素维他命之外，一些脂肪的摄入也是很有必要的，荤素搭配才能瘦的更快，尤其是想要燃脂又想要紧实肌肤的女生来说。
周一瘦身食谱：白菜瘦身汤
早餐：低脂鲜牛奶、全麦起司三明治、苹果一颗。
午餐：菠菜牛肉、香菇豆腐、萝卜香菜汤、胚芽米饭。
晚餐：西红柿通心面、白菜减肥汤。
周二瘦身食谱：丝瓜发菜瘦身汤
早餐：果仁燕麦粥、优格水果沙拉。
午餐：素馅水饺、什锦蔬菜蛋花汤。
晚餐：蔬菜蛋炒饭、丝瓜发菜瘦身汤。
周三瘦身食谱：蔬菜沙拉
早餐：蔬菜沙拉、全麦土司、小麦胚芽奶、猕猴桃。
午餐：炒芥蓝、烤味噌鱼、鱼香茄子、胚芽米饭、金针菇汤。
晚餐：一份蔬菜清汤火锅。
周四瘦身食谱：高丽菜香菇汤
早餐：清水煮空心菜、红薯粥、肉松拌豆腐、梨。
午餐：番茄牛肉烩饭、高丽菜香菇汤。
晚餐：蔬菜干面、蘑菇黄瓜汤。
周五瘦身食谱：苜蓿芽沙拉
早餐：馒头夹鸡蛋、苜蓿芽沙拉、葡萄柚。
午餐：素馅水饺、淋酱豆干。
晚餐：蒸鸡腿、胚芽米饭、牛蒡萝卜汤。
周六瘦身食谱：苜蓿芽沙拉
早餐：水果沙拉、烤洋芋、柳橙汁。
午餐：毛豆蛋炒饭、白菜豆腐汤。
晚餐：炒河粉、蔬菜汤。
周日瘦身食谱：番茄蘑菇汤
早餐：海鲜粥、石榴一个。
午餐：清水煮高丽菜、葱油鸡、紫菜汤。
晚餐：蔬菜披萨、番茄蘑菇汤。
大连康宝莱小提醒：减肥饮食要讲究营养搭配，每天食用的食物都要不一样，并且饮食中要含有蛋白质等多种营养成分。
所以，大连康宝莱还是建议大家多运动，而且配合着大连康宝莱的蛋白混合饮料来运动，能更有效的减肥。另外大连康宝莱蛋白混合饮料特别适合办公室白领、平时没有运动习惯、基础代谢率低的人士以及有减肥史的人士。提供缓释和快释的碳水化合物，有助于调节高血糖和低血糖指数，维持能量平衡；提供优质食用纤维，清洁小肠绒毛，排除体内废料，但又不腹泻；含有酪蛋白酸钙，使你减肥的同时皮肤不显松驰又适用于对乳糖不耐受症患者；低热量、低脂肪、低钠、高营养、不含胆固醇、有饱腹感；燃烧脂肪，保持体型，补充营养；替代早餐和晚餐，达到减重目的。
