美国康宝莱推荐6款秋季减肥瘦身汤 秋天也能白白瘦瘦

　　秋季减肥喝瘦身汤是一个明智的选择。秋天，气候干燥，瘦身汤能滋补身体，它不但不会因为进补而让人发胖，反而能提高基础代谢率，燃烧脂肪呢!想要高效减肥，还需要搭配康宝莱蛋白混合饮料，蛋白混合饮料经过科学方法研制，能够让用户在体重管理的过程中及时补充身体所需的蛋白质、维生素、矿物质以及其它必需营养素，让用户轻松拥有理想的健康体重，同时帮用户维持动感的活力和充沛的精力。想知道有哪些减肥效果好的瘦身汤吗，快来看看美国康宝莱小编为你介绍的秋季减肥瘦身汤食谱吧!

　　泡菜肉片豆腐汤(177大卡)

　　材料(2人份)：猪肉60克、豆腐半块、京葱半根、胡萝卜半根、韭菜适量、橄榄油半勺、鸡汤100毫升、料酒1勺、水400毫升、泡菜60克。

　　将猪肉切成薄片，豆腐切成小块。再将胡萝卜切成片状，京葱切丝，韭菜切段。在锅中倒入橄榄油热锅，将薄片的猪肉加入炒熟，然后再将鸡汤、料酒、水和胡萝卜放进锅中，煮15分钟后，将豆腐、泡菜、京葱加入再煮2-3分钟，最后放入韭菜煮沸即可。

　　红白萝卜浓汤(165大卡)

　　材料(2人份)：白萝卜200克、胡萝卜半根、洋葱半个、大头菜2个、扁豆4个、料酒50毫升、鸡汤100毫升、水400毫升、香肠2根。

　　将白萝卜和胡萝卜切成3厘米厚的半圆块状，洋葱对半切开，大头菜不要菜叶，将外皮削去，再将扁豆用水焯一下。然后在锅中放入酒、鸡汤、水、白萝卜、胡萝卜，煮10分钟，加入洋葱、大头菜后再熬20-30分钟。待食材充分煮软后，加入扁豆稍微煮下即可。

　　杂菌牛奶汤(157大卡)

　　材料(2人份)：白蘑菇5-6个、香菇5个、洋葱1/4个、红甜椒1/4个、水100毫升、鸡汤100毫升、牛奶100毫升、盐和胡椒粉少量、芹菜叶少量。

　　将白蘑菇和香菇切片，洋葱和甜椒切成小块，芹菜叶切碎。在锅中加入水、鸡汤、白蘑菇、香菇、洋葱、甜椒芹菜叶煮沸后，用小火熬5-6分钟后，加入牛奶、盐和胡椒粉再熬一下即可。

　　鲜蔬粉丝汤(102大卡)

　　材料(2人份)：小棠菜100克、干粉丝20克、培根1块、生姜1片、京葱10克、橄榄油1茶匙、鸡汤100毫升、料酒1勺、水300毫升、盐和胡椒粉少量。

　　将小棠菜从菜心分开，切成小段，粉丝用剪刀剪开后用水泡一下，培根和京葱切成丝。在锅中放入京葱和橄榄油爆香，放入培根和小棠菜炒一下，然后放入鸡汤、料酒、水用小火煮沸。再放入粉丝后，用盐和胡椒粉调味即可。

　　杂菜培根汤(107大卡)

　　材料(2人份)：洋葱1/4个、胡萝卜半根、芹菜半根、培根1块、西红柿150克、蒜1片、橄榄油半勺、水150毫升、鸡汤50毫升、盐和胡椒粉少量、奶酪粉2茶匙。

　　将洋葱、胡萝卜和芹菜切成小块，培根和芹菜叶切成小丝，然后西红柿用热水烫一下后剥掉皮，再切成块。在锅中加入橄榄油和蒜片，然后将洋葱、胡萝卜、芹菜和培根炒一下，加入西红柿、水和鸡汤，盖上盖子煮一下，最后加入盐和胡椒粉调味，撒上奶酪粉和芹菜叶即可。

　　清新黄麻汤(70大卡)

　　材料(2人份)：黄麻叶50克、烤杏仁1勺、洋葱1/4个、蒜1片、橄榄油半勺、鸡汤100毫升、水200毫升、盐和胡椒粉少量。

　　将黄麻叶、洋葱和蒜分别切碎。在锅中放入橄榄油，将洋葱和蒜爆香后，加入鸡汤和水煮沸后，放入黄麻叶后，再用盐和胡椒粉调味即可，美国康宝莱建议用烤杏仁一起配合着来食用。