康宝莱减肥食物辅助你的减肥之路

发布时间:2017-06-09 阅读(508)

 

  康宝莱减肥食物辅助你的减肥之路

 

 

  鸡肉

 

  热量:134/100克。

 

  鸡肉是好多减肥餐单的指定菜式,当然去皮食用,热量更低。3安士鸡肉只有4.1g脂肪,比半份牛肉同猪肉的热量还要低。

 

  燕麦片

 

  热量:132l/一杯。

 

  外国好多减肥餐单都会用燕麦片做早餐主打菜式,一来低卡,二来营养丰富,含维他命B、E、铁等成分,对推动消化系统很有功效。

 

  椰菜

 

  热量:40/一杯。

 

  椰菜含丰富高纤维成分,配合番茄、洋葱、青椒等材料可煲成瘦身汤,肚子饿的时侯很管用,低卡又饱肚。

 

  茄子

 

  热量:19/半碗。

 

  有科学研究指出茄子一顿正餐中可以发挥阻止吸收脂肪作用,同时蕴含维他命A、B杂及C,对减肥人士讲系一种好食又有益食物。

 

  全麦包

 

  热量:65/一片。

 

  全麦包是面包中最低热量,如果你是无包不欢的话,就建议你早餐或者下午茶吃个全麦包填填肚子!

 

  芦笋

 

  热量:66/一磅。

  芦笋含丰富维他命A同C,用来做沙律是个不错之选,或者闲时煲熟做一杯芦笋,看电视听歌时可当小食充饥,健康又不会肥。

 

  减肥配合服用康宝莱产品。

 

  康宝莱(Herbalife)细喜锭/减寸瘦腰片

 

  它主要减手臂、腰腹部、大腿内侧等等难以分解的脂肪,并防止减重时皮肤起皱纹.展现青春活力!搭配此款产品对解决产后妇女的腹部赘肉也有非常出色的效果。


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