每天坐在办公桌前的白领们，长时间久坐导致下半身肥胖问题严重。想要拥有理想的身材，就需要利用坐着的时间来瘦腿。一种方法是坐姿夹书，保持端正坐姿，双腿夹住一本书，甚至可以尝试双脚跟踮起，让小腿曲线更加迷人。
此外，靠墙站立也是一种有效的瘦腿方法。饭后或空闲时，背靠墙壁站立30分钟，有助于减少腿部脂肪。另外，扶椅后提腿动作也能有效锻炼小腿肌肉，只需一张有椅背的凳子即可。
改变睡姿也可以帮助减轻小腿负担，将双腿稍微抬高，让腿部高于心脏位置。这些简单的方法需要坚持才能见效，美丽的双腿需要坚持努力才能拥有。
除了以上方法，康宝莱奶昔也是减肥瘦身的好帮手。康宝莱提供多种营养奶昔，低热量、低脂肪、高营养，有助于调节血糖指数，燃烧脂肪，保持体型。适合办公室白领、缺乏运动习惯、基础代谢率低的人群，以及有减肥需求的人士。
