番茄土豆汤和康宝莱奶昔，两者都被认为是减肥的好选择。
1、番茄土豆汤：番茄富含抗氧化的番茄红素，而土豆则含有丰富的钾。夏天出汗多会导致钾流失，引起人体疲倦、头晕、食欲不振等症状。
2、番茄具有多种功效，如止血、降压、利尿、健胃、清热解毒等。维生素A和维生素C的合适比例有助于增强小血管功能，预防血管老化。番茄中的类黄酮可以预防血管硬化，预防多种癌症，并具有美容和治疗口腔溃疡的功效。
3、土豆被用来治疗多种疾病，如胃痛、湿疹、烫伤等。中医认为土豆能健脾和胃，缓解疼痛，通利大便。现代研究证明，土豆对消化不良有特效，是胃病和心脏病患者的良药，也是抗衰老食物之一。
康宝莱奶昔也是减肥的好帮手，提供缓释和快释的碳水化合物，有助于维持能量平衡。低热量、低脂肪、低钠、高营养、无胆固醇、有饱腹感，适合替代早餐和晚餐，帮助减重。特别适合没有运动习惯、基础代谢率低的人群以及有减肥经历的人。
