想要减掉孕期积累的腹部赘肉吗？除了均衡饮食和适量运动外，以下几种小臂弯曲抬杠铃、下推、曲腿、肩部挺举、下拉、下蹲等锻炼方法也许能帮到你。
小臂弯曲抬杠铃动作简单易学，只需站立，双手持杠铃，举起至肩膀高度，重复多次可有效锻炼手臂肌肉。
下推动作可以有效锻炼背部和手臂肌肉，每次重复20到24次，休息30秒，效果更佳。
曲腿动作对臀部和大腿有很好的锻炼效果，重复24次，每次休息30秒。
肩部挺举和下拉动作也是有效的锻炼方法，可以帮助塑造身材。
除此之外，推荐使用康宝莱(Herbalife)细喜锭/减寸瘦腰片Cell-U-Loss，搭配适量运动和健康饮食，效果更佳。
这些简单的锻炼动作不仅适合OL，任何人都可以随时进行，希望你能坚持下去，塑造完美身材。
康宝莱(Herbalife)细喜锭/减寸瘦腰片Cell-U-Loss含有多种草本精华营养素，适合需要减肥的成年人群，办公室人群，运动量少者等。
