减肥食谱的选择多种多样，口味也是丰富多样的，不再像以前那样只能吃无味的蔬菜，而且营养也更加全面，口感也更好。想要制作什么样的减肥餐主要还是根据个人口味来选择，非常贴近人们的需求。希望今天小编为大家推荐的减肥食谱能够符合大家的口味哦!
今天小编要介绍的减肥食谱是：藜麦牛油果瘦身沙拉!在开始介绍步骤之前，小编要提醒所有正在减肥的女士们一定要注意，切勿为了减肥而选择节食，这对身体非常不友好，而且节食并不能达到减脂的效果，这一点一定要铭记在心!学会制作健康的减肥食谱才是减肥的关键哦!接下来让我们看看如何制作这道减肥食谱吧!
健康减肥食谱之——藜麦牛油果瘦身沙拉
准备材料：
藜麦 半杯
牛油果 半个
鸡蛋 1个
玉米 半根
黑木耳 一小把
手指胡萝卜 1根
综合坚果 少许
喜马拉雅粉盐 少许
芝麻沙拉酱 适量
椰子油 适量
具体步骤：
1、将半杯藜麦放入锅中，加入过半指的水，中火煮10-15分钟直至水分蒸发
2、将胡萝卜、玉米洗净切块，焯水，木耳切碎备用
3、将鸡蛋煮熟后加入锅中
4、将牛油果切丁，将所有食材与藜麦混合，加入椰子油、芝麻酱搅拌均匀，撒上海盐
5、最后加入煮熟的鸡蛋摆盘即可
一盘藜麦牛油果瘦身沙拉再搭配一杯康宝莱蛋白粉饮料，不仅能让你感到饱腹，还能帮助燃烧脂肪，健康又美味!这道健康减肥食谱大家都学会了吗?
小编温馨提示：
康宝莱蛋白粉饮料低热量、低脂肪、低钠、高营养、不含胆固醇、有饱腹感;它提供缓释和快释的碳水化合物，有助于调节高血糖和低血糖指数，维持能量平衡。
