康宝莱提醒产后肥胖你需要注意这些！

怀孕的女人被认为是最美丽的

这种美丽主要是指内心的美

然而，很多怀孕的女人却面临着身材变化

他们的身体像吹起的皮球一样膨胀

穿着单调宽松，显得土气

没有化妆，脸色显得憔悴

简直让人不忍直视！

有时候真想躲起来哭一会儿

难道怀孕期间就不能保持美丽吗？

当然不是

今天，小康康将告诉你怀孕期间如何成为一个完美的孕妇

康宝莱首席合作的国内首档女性时尚美体综艺秀

《哎哟辣么美》第六期“美腻孕动会”

开启超级辣妈养成记！

成为辣妈当然要从备孕开始

先来谈谈如何培养完美的宝宝！

选择父母双方的条件

挑选男友当然要看外表和气质

选择孩子的父亲则需要考虑腰围

腰围越大，内脏脂肪越多，雌激素水平会增加，不利于生育

对于女性来说，35岁以上就算是高龄产妇

生育能力会减弱

但是可以通过饮食、运动、调理等方式延长生育年限！

许多人认为

生孩子会加速衰老

变成黄脸婆

但是，真的是这样吗？

生孩子有助于女性保养

实际上，生孩子有助于内部保养

高级营养师辣妈刘俊清介绍说

每次怀孕都会提高孕激素水平

以后的下降点仍会比之前高

衰老是由孕激素和雌激素水平下降引起的

因此，生孩子有助于女性保养！

想要从怀孕前美丽到产后

这当然是每个准妈妈都关心的问题

想要保持美丽，运动是很重要的

深蹲和肩部推举

怀孕六个月仍保持马甲线的准妈妈强烈推荐

怀孕四个月后可以做深蹲来助产

双手各拿一个哑铃，重量减半

做臀部下蹲动作

做动作时保持呼吸，不要屏住呼吸

双手辅助深蹲并举哑铃

休息时间拉长

并且要有专人陪同！

深蹲动作有助于助产

一定要记得做

如果不喜欢锻炼，自身条件差怎么办？