或许你已经注意到
有些人看起来并不算胖
但是
一旦穿上露肩装
那臃肿的肩臂
看起来就像多了一圈一样！
明明穿着露肩装，却给人光膀大汉的感觉！
这实在是太令人悲伤了！
难道我们以后就不能再穿露肩装了吗？
并不是
今天我们要告诉你的主题是
如何练就完美的肩臂
真正做到“穿衣显瘦”
这是康宝莱首席合作的国内首档女性时尚美体综艺秀
《哎哟辣么美》第七期“香肩美颈大秘籍”
将教你如何击破锁骨、肩膀和手臂上的肉肉
从而练就完美的身材！
锁骨部分
女人的锁骨天生就有不同
形状也各异
锁骨形状的差异主要取决于发育时期的锻炼程度
特别是上肢的锻炼
多锻炼会呈现一字型，反之则呈v型
不同的形状有不同的美感
但是锁骨是否美观的标准并不在于形状！
让我们看看完美的锁骨是怎样的！
完美锁骨的标准
下巴到锁骨凹陷处的距离
应该是面部长度的一半
当然，如果脖子较短
那v型锁骨会更加迷人！
要知道，锁骨的形状
成年后就不会改变
但是，对于那些觉得锁骨不够美的人
不要着急哭泣
锁骨是可以通过后天锻炼变得更漂亮的
接下来我们将为你介绍一些小窍门
巧用橡皮筋
想要拥有漂亮的锁骨
只需要一根小小的橡皮筋
动作①
双手握住橡皮筋的两端
手臂向前平举，掌心相对
肩部后侧用力，将手臂向两侧推开
尝试拉到最大后，慢慢放回
这不仅可以打开肩部后侧，还能防止圆肩
动作②
双手握住橡皮筋的两端
上臂夹于身体两侧，保持贴紧
手肘呈直角，手臂向两侧打开再收回
这个动作将锻炼到肩袖肌群
使整个锁骨部位拉长
动作③
