每个人的身材都是独一无二的，无论是瘦还是胖。
就像莱·严肃所说，一千个人有一千种胖法。
在当下，因为长时间久坐不运动，下半身肥胖变得越来越普遍，尤其是“梨型身材”。
但梨子说，这个罪名她们不背！
夏天是展示美腿的最佳时机，无论你有多苗条、多美丽的脸庞，如果双腿粗壮，那么出门时就只能束缚自己。
一年只有一个夏天，应该大胆展示自己，不要过于低调。
为了帮助下半身肥胖的人快速燃烧脂肪，小编推荐了一组运动，由马甲线女神张婷媗亲自示范。
这四个动作，每个动作做十遍，轻松瘦出“筷子腿”！
详细了解动作分解，让练习更加轻松。
从标准深蹲到屈蹲平抬手，再到四肢撑地左右侧屈抬腿，最后是仰卧抬腿上下，每个动作都能有效锻炼下半身。
不要只想象自己瘦的样子，而不去努力实现。
每一滴汗水都是收获的一部分。
赶紧行动起来吧，让这个夏天成为你穿上短裙自信出门的时刻！
如果你有任何健身瘦身问题，欢迎留言给莱动，张婷媗会第一时间为你解答！
而且，被选中的留言者还有机会获得康宝莱限定版跳绳一条！
别犹豫了，带着你的问题来吧！
