很多人的减肥大业
都是
始于幻想
死于懒惰
胡说
真是太天真了
打败我的
又岂止是懒惰
我被洗过脑
我娘说:
你哪里胖了
女孩子白白胖胖的才好看呢
娘觉得你这次比上次回来瘦多了
你在外面是不是吃不饱
你不知道
你小时候白白胖胖的,多招人喜欢
可别学人家减肥
再说
你不吃饭
哪来的力气减肥
乖
把鸡汤喝了
<战败>;
我被威胁过
我爹说:
你要敢减肥,我打断你的腿。
我小的时候,都不敢放开了吃,怕把家里吃穷了。
你倒好,好吃好喝的,减个啥玩意肥。
赶紧滚去吃饭。
我男(女)票say:
honey
你这体重真的是刚刚好
人家就爱你现在的样子
你敢减肥,伦加就不要你了。
<战败>;
我被诱惑过
周一 、又是万恶的星期一,心情好差,吃顿火锅嗨一下。好好好!!!
周二、麻蛋周一终于过去了,吃个火锅庆祝一下。走走走!!!
周三、我跟男票吵架了,想吃个火锅,你有没有时间?有有有!!!
周四、我男朋友跟我道歉了,出来吃个火锅庆祝一下。恩恩恩!!!
周五、这周终于过完了,粗去嗨啦!吃什么?没啥好吃的,就火锅吧。行行行!!!
周末、有没有时间?约一波?约约约!!!
<战败>;
我被美食追杀过
豆沙包
这个应该可以吃,我挑个小的,豆沙不是豆子做的吗?豆子不是补充蛋白质的吗?蛋白质又不长肉,吃一个!
泡芙
这家伙长得就一副被吃的样子,不吃天理难容呀,可是它里面有奶油呀,不过,听说这家店用的是脱脂的奶油,脱脂了是不是就不含脂肪了?不含脂肪是不是就不会长肉了?嗯,就是这样的,吃一个!
炸鸡
讨厌!舍友又买炸鸡回来了,还能不能做好朋友了?那么油,我才不要吃呢,什么?你在xx买的,要排好久的队,他家炸鸡都送油吸纸,我用纸吸一下不就没有油了?嗯,吃一个!
烧烤
我绝对不吃!谁劝我都没用!吃了会死的!我不吃,我不吃,我不吃!咦?有烤茄子呀?茄子是蔬菜呀,减肥可以吃蔬菜呀!吃一个!
麻辣香锅
这次再吃就剁手!奶奶的,谁出的鬼主意要吃麻辣香锅的,真是要了我的老命了。稳住!稳住!深呼吸,呼~~~,我擦,香辣味的!扛不住了。吃一个!
<战败>;
我被灵丹妙药打败过
哎,这个减肥药特别好用,据说一月瘦十斤so easy。
真的?我试试!
这个减肥茶好多明星都在喝,据说还能排毒养颜呢!
是吗?我试试!
这个精油你一定要试试,抹哪瘦哪。
啊? 我试试!
<战败>;
我被自己打败过。
怎么还没瘦呀?
我肯定是喝水都胖的体质,减不掉的。
家里人都不瘦,我这肯定是遗传,
基因问题,还减个毛线!
<战败>;
减肥的路
从来都不好走
可总有人义无反顾
你还有几年青春?
不要再等等等,
等你瘦了青春还在吗?
再不瘦就真的老了!
改变,从来没有太晚的开始。只要你想,一切就都来得及!
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减重:
每天代两餐(可以是三餐中的任何两餐,建议代早餐和晚餐),再吃一顿低热量营养均衡的午餐。
保持体形:
建议使用蛋白混合饮料制成营养奶昔代一餐,再吃两顿低热量营养均衡正餐。
增加体重:
建议每天在三餐后饮用蛋白混合饮料制成的营养奶昔。