核桃粉孕妇能吃吗 核桃粉的功效

发布时间:2019-05-30 阅读(459)

怀孕期间的女性在饮食安排上有很多注意事项和讲究,哪些能吃哪些不能吃一定要做一个系统的罗列,不能吃的就千万不能去碰,今天小编想要以核桃粉孕妇能吃吗这个话题作为例子跟大家分析一下。


核桃粉孕妇能吃吗 核桃粉的功效


核桃粉孕妇能吃吗


在核桃粉中含有着非常丰富的dha、epa、欧米伽3等健脑的成分,这些成分的存在能进一步促进胎儿神经管的发育过程,让宝宝智力真正赢在起跑线上,不过经过系统的论证,相对于熟的核桃粉来说,生核桃中所含有的epa量会比较高,所以健脑效果还更好,建议大家在可以的选择的情况下最好能选择生核桃。


还有该强化补充核桃粉的时间是孕前期三个月的阶段,因为这时候是胎儿大脑发育最快的时候,等到4个月之后主要是骨骼进行发育,这时候摄入过多核桃粉就没有太大用处了。


上述就是小编围绕核桃粉孕妇能吃吗这个话题给出的答案分享了。顺带提醒一点,虽然说孕妇能吃核桃粉,而且吃核桃粉对自己、胎儿都有一定好处,但是小编非常更推崇大家吃生核桃,因为促进宝宝智力发育的效果会更好。


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