蜂蜜在春季的益处
首先，蜂蜜具有去疲劳的作用。它含有大量大脑神经元所需的能量，比牛奶的能量高出约5倍，能够快速为人体补充能量，减轻疲劳和饥饿感。经常食用可以提神醒脑，增强记忆力。
其次，蜂蜜有抗过敏的效果。春天过敏原增多，易导致特殊体质的人出现过敏反应。蜂蜜可以缓解花粉等过敏原引起的过敏症状，长期服用还可以减轻哮喘发作。每天食用一勺蜂蜜可以远离哮喘、瘙痒、咳嗽和干眼等季节性过敏症状。 此外，蜂蜜有消积食的功效。它可以促进胃酸分泌，增强肠道蠕动，明显缩短排便时间。对于有积食问题的人，每天空腹早晚服用25克蜂蜜有益。 另外，蜂蜜有清肠道的作用。它具有良好的导泻效果，且无副作用，但不可过量食用，否则可能导致腹泻。习惯性便秘者可连续2-3天每天早晚用温开水冲服30克蜂蜜。 最后，蜂蜜可以润肺止咳。它能润肺，有一定的止咳效果。可以将30克百部煎汤后倒入60克蜂蜜中，用小火煎沸至溶化成膏状，每次取一匙蜜膏用开水冲服。
