生活中大部分的人都非常的喜欢食用蜂蜜，蜂蜜对我们人体健康也能够起到一定的治疗功效与作用。特别是女人食用蜂蜜更有一定的好处。那么你知道蜂蜜怎么搭配吃起来效果才会比较好吗？
蜂蜜效果好的搭配方法
一、蜂蜜+枸杞
1、预防流感：在季节交替的时候很容易引起流感，经常喝枸杞蜂蜜水可以提高人体的抗病能力，还可以预防各种流感病毒的发生。
2、清热败火：身体一旦出现上火情况，那么很容易就引起口舌生疮，蜂蜜枸杞水有很好的败火作用，连续饮用几天，可以清热败火。
3、提高视力：对于那些经常玩手机的人来说，那么经常饮用蜂蜜枸杞水，可以起到很好的护眼明目、养肝护肝的作用。
二、蜂蜜+柠檬
1、提高记忆力：蜂蜜内含的大量对大脑有益的微量元素等，借着柠檬促进营养吸收的特点，所有经常饮用柠檬蜂蜜水可以增强脑力，提高记忆力。
2、增强抵抗力：蜂蜜柠檬水内含有大量的维生素C和柠檬酸，经常饮用可以帮助消化，促进造血功能，提高身体抵抗力。
3、美容养颜：蜂蜜和柠檬都具有非常好的美容养颜功效，经常饮用，对于长期对着电脑的人群来说，可以抵抗辐射，还可以起到排泄毒素，美容养颜的功效。
三、蜂蜜+白醋
1、减肥瘦身：经常饮用蜂蜜白醋水，可以有效的把肠道内的垃圾毒素给清理掉，可以减少体内脂肪的堆积。
2、清肠排毒：蜂蜜和白醋都是生活中常见的排毒食物，晚上睡觉前喝一杯的话，可以减少肠道腐败菌的繁殖，从而清理肠毒。
四、蜂蜜+牛奶
1、帮助睡眠：神经衰弱而导致的失眠多梦，那么可以每天晚上睡觉前喝些蜂蜜牛奶水，这样可以起到安神、提高睡眠质量的功效。
2、改善贫血：蜂蜜牛奶含丰富的蛋白质及铁元素，补充营养的同时还能补血益气。晚上食用，能有效改善体弱贫血的情况。
五、蜂蜜+生姜
1、治疗喉咙发炎：生姜泡蜂蜜水，可以起到清热解毒，消炎败火的功效，对于咽喉炎有很好的治疗效果。
2、改善月经疾病：对于月经期间经常出现痛经的女性来说，那么可以经常饮用生姜泡蜂蜜水，这样可以调节月经不调，还可以改善痛经。
3、养肝护肝：生姜泡蜂蜜水，可以起到养肝护肝的功效，而且效果比吃保健品可好多了哦。
六、蜂蜜+红糖
1、止腹痛腹泻：身体如果出现了急性的腹痛腹泻的话，那么可以喝些红糖泡蜂蜜水来得到快速的解决，比吃药管用哦。
2、补肾虚：人体一旦出现疲劳过度的话，那么身体够很容易出现腰酸背痛，肾虚肾亏。经常饮用红糖蜂蜜水的话，可以及时的补充肾脏阴虚，解决疼痛。
3、美白祛斑：经常饮用蜂蜜红糖水，可以补充身体气血，能够有效的抑制面部黑色素的形成。
