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小时候家里穷，也没什么零食吃，这时候妈妈就会想尽办法给我们多做一些小吃的，毕竟可以省去在外面买的钱，夏天快过去的时候，妈妈会将老黄瓜腌起来，然后将老黄瓜里面的黄瓜籽扒拉出来清洗干净，放在日头底下完全晒干。晒干后的黄瓜籽一粒一粒的，然后妈妈拿出来用食盐一炒，炒好后用盘子装起来，来客人时候可以拿出来接待，平时还可以给我们当零嘴吃，炒熟后的黄瓜籽咬起来咯嘣脆，吃起来跟葵花籽味道差不多，而且颗粒更大嚼起来更带劲。那么黄瓜籽补钙吗？
黄瓜籽补钙吗
黄瓜籽补钙吗？关于黄瓜籽能不能补钙，首先要看其成分有没有钙元素，要知道黄瓜籽里面钙元素是非常丰富的，常吃可以改善骨质疏松腰腿酸痛的老毛病，而且黄瓜籽可以帮助老年人增强记忆能力，黄瓜籽里面维生素和微量元素多，多吃可以延缓衰老，有效改善老年人肤质情况，小孩子多吃黄瓜籽可以促进生长发育。
关于黄瓜籽补钙吗在此就先介绍这么多，简单来说黄瓜籽是可以补钙的，而且其补钙效果非常不错。
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