电子血压计：1.一定要购买符合国际标准，认证过的上臂式全自动或者半自动电子血压计(我国目前没有专业协会对血压计进行验证)。假如经济条件允许的话，可以购买带有记忆存储数据功能的电子血压计更好。尽量不要采用腕式或者指套式自动血压计。电子血压计操作非常的简单，使用起来也很方便，尤其对一些老年人非常的适用。
2.应相间隔1～2分钟重复测量，取2次读数的平均值纪录。如果收缩压的2次读数相差5mmHg以上，应再次测量，取3次读数的平均值记录。有的全自动血压计(如迈克大夫BP3ACL—1电子血压计)可以自动连续测量3次，显示3次血压的平均值。3.血压单位在临床使用时采用毫米毫米汞柱(mmHg)，在我国正式出版物中采用千帕斯卡(Kpa)为单位。mmHg与Kpa的换算关系是：1.0mmHg=0.113Kpa。
4.自测血压正常上限参考值：135/85mmHg。如果家庭自测血压低于“诊所血压”时，家庭自测血压 135/85mmHg，相当于“诊所血压”140/90mmHg。家庭自测血压值要低于诊所的血压值。5.高血压患者应坚持定期自测血压，血压不稳定时每天测4次(至少1次);血压稳定后，中年人每周测量2～3次(至少1次);老年人每周测量3～4次。一般在早上测量血压为好。
6.自测血压后一定要做记录，要注明时间和地点以及血压值(收缩压/舒张压mmHg)，并且要如实向社区医生报告自测血压的数据。报告的方式可以采取每周或者每个月的平均血压值。7.要对血压正常的人们，建议需定期测量血压(二十至二十九岁)每两年一次;三十岁以上的每年至少一次。
