国庆假期一到，有些身在外地的年轻人回家探亲，老人瞬间忙碌起来，再加上中秋节 月饼 还没有吃完，老人怕浪费天天吃，作息饮食习惯的变化导致很多老人不适应。近期不少老人因血糖升高来院治疗，提醒患有高血压、糖尿病、高脂血症、冠心病等老年病患者，要注意饮食禁忌，切忌熬夜，要防病于未然。
月饼 中含有大量的糖分，糖尿病患者吃了会导致血糖升高，严重的还会产生糖尿病性昏迷，更有甚者导致死亡。有些月饼含有大量油脂，吃得太多还会引起高脂蛋白血症，促使脂质沉淀，形成动脉粥样硬化，使得高血压加重。因此糖尿病患者绝对不能贪吃 月饼 ，高血脂、冠心病患者也不能多吃，因为 月饼 中的糖、油脂、脂肪可增强血液粘度，加重心脏缺血程度，甚至会诱发心肌梗塞。
过节期间，一家人难免凑在一起娱乐，打打牌、聊聊天，但千万不要打乱平时的作息时间。医生建议，老年人切忌话多，国外一项研究发现， 高血压患者说话30分钟血压即升高，停止说话1分钟后就恢复到原来水平。而睡眠是新陈代谢重要的生理过程，如果没休息好，不但身体消耗得不到补充，由于激素合成不足，会造成体内环境失调。美国免疫学家研究认为，睡眠除了可以消除疲劳，还与提高免疫力、抵抗疾病的能力有着密切关系。熬夜疲劳可导致植物神经紊乱，使人抗病能力下降，有高血压、心脏病的老人更应注意。
