高血压病在我国属于常见病、多发病，摄入盐过多、长时间压力过大和滥用酒精可能是人们比较关注的诱因。不过，还有一些生活细节同样会引发高血压病，而这些因素往往是人们日常生活中易于忽视的。预防高血压药哪些事情不能做呢？
在一天的忙碌劳顿之后，一些市民会选择热水浴和桑拿放松。然而，热水浴和桑拿可引起血管舒张，美国心脏病学会建议，高血压患者应谨慎进行这两种活动。高血压并不只是让人突然晕倒那么简单，它还是很多疾病的导火索，会使冠心病、心力衰竭及肾脏疾病等的发病风险增高，被称为“无形的杀手”。
高血压患者平时应该注意什么?
1。控制体重。
“一个中度肥胖的人，发生高血压的概率是体重正常者的5倍多，是轻度肥胖者的2倍多。”少吃肥肉、动物内脏、油炸食品、糕点、甜食，多食新鲜蔬菜、水果、鱼、蘑菇、低脂奶制品等。
2。多锻炼，增加体力劳动。
对高血压病人来说，散步是一个很好的运动方式，也可以慢跑、快步走、游泳、骑自行车、做体操等。
3。保持心情愉悦。
很多时候血压突然升高，都跟人的心情有关系。高血压患者应注意劳逸结合、保持心情舒畅，避免情绪大起大落。
关注高血压要当心这些情况
幸福感产生负面影响，对同样血压产生不利影响。有研究表明，孤独感和50岁及以上年龄人群的高血压有直接关系。
想要降血压先戒掉一些坏习惯
“休息不好也很容易导致血压忽高忽低，对老人来说很危险。”很多老人节省了大半辈子，晚上睡觉时舍不得开空调，这种习惯并不好，为了保证睡眠充足，室内要控制在舒适的温度。
另外，天气炎热也让很多人没有食欲，不少人会选择吃一些辛辣或者盐比较重的食物。
“这对心血管都不好，一定要少盐、清淡。”每人每天吃盐量不要超过6克，相当于普通啤酒瓶盖去掉胶垫后，一瓶盖食盐。很多病都跟吸烟、饮酒有关，高血压也是。曾有高血压病人吃了一段时间药之后，血压降下去了，就把药停了，“高血压是一种慢性长期的病，即便血压控制住了，也不能断药或者减量。”
