问：哺乳期妇女可以服用无限极悦宁胶囊吗?
答：哺乳期妇女不可以服用无限极悦宁胶囊。无限极悦宁胶囊针对由心神失养引起的睡眠不佳、睡眠质量低等问题，精选林蛙油、酸枣仁、远志、五味子、柏子仁等五种原料科学配伍，通过养心安神，滋补肾阴两方面，从根源上改善睡眠。
哺乳期妈妈睡眠不好怎么办?可以在睡前用温水加上少量的食醋或是艾草来泡泡脚，入睡后可以用个小抱枕加在自己的膝盖处，加速血液循环，让自己的睡眠质量更好一些。 主要还是自己心理因素吧。心情放松了，这觉也就好了。
很多新妈妈在产后存在着一些关于睡眠方面的问题，睡不够、失眠，因人而异这两种现象都是存在的，那么在产后应该如何合理的安排睡眠呢?众所周知睡眠质量可以决定一个人的健康程度，想要自己的生活更加丰富多彩首先就要有一个良好的精神状态，试想一下如果自己的睡眠质量很差，第二天谈何精神状态呢?
想要自己睡的好必须要调整产后的作息时间，产后大部分的时间都是在照顾宝宝，整个生活规律都改变了，产妇肯定会产生一些不适应导致抑郁，这也是哺乳期注意事项中新妈妈应该注意的问题，抑郁就会造成失眠，胡思乱想。调整自己的心态，以孩子的健康出发，改掉大小姐的坏毛病和心里，我相信每一个新妈妈都会走出抑郁的阴影重新拥有健康的睡眠。
其次针对睡不够的新妈妈，不要只贪图晚上的睡眠时间，白天的时候宝宝睡了如果你很累为什么不跟着也睡一觉呢?哺乳期休息比娱乐更重要，休息好乳汁就会充足，休息好身体恢复就会快，至于自己的娱乐生活暂时先放一放，抓紧一切时间休息，这才是明智的选择。
适当的锻炼也是增强睡眠质量的好办法，有些新妈妈家里请了保姆或者有老人帮忙，自己很轻松，这样自然不会累到，那么利用这些空余的时间做一些轻微的运动是可以帮助自己产后的恢复的，同时适当的运动还可以有助于睡眠质量的提高，那么失眠的妈妈们可以采取这个方法，改变睡眠状态。
晚上睡觉之前喝一杯热牛奶、泡泡脚这些方法都可以帮助新妈妈改变睡眠质量，或者洗一个热水澡，这些方法无非是促进血液循环，从而较快睡眠速度，办法很健康，在哺乳期的女性可以尝试一下。
