美商婕斯推荐减肥食谱
番茄豆腐豆芽汤
材质：大红番茄个、北豆腐半盒、豆芽菜克、香菜些许
调料：盐小匙
做：
将番茄干净切块，豆腐成切小方块，豆芽菜去根，干净，香菜干净切段。
锅中放净水、豆腐块，开锅煮分钟，再加番茄块、豆芽菜略煮，放盐调味，撒上香菜段正好。
瘦身成果：豆腐是我国的特产，能清热散、或者脾胃、消肿胀、下大肠浊气，是清肠瘦身的佳品
熘鱼片
材质：草鱼取中段条、木耳克、甘肃菜心克
调料：色拉油大匙、盐小匙、料酒小匙，干淀粉、水淀粉、葱、姜各些许
做：
将草鱼收拾洗净，切片，沾裹干淀粉用温油滑熟;木耳泡发，干净;甘肃菜心择洗洗净;葱、姜切末。
锅中倒入色拉油烧热，放入葱、姜末爆香，再加入鱼片、木耳、菜心炒匀，加盐、料酒调味、倒水淀粉勾薄芡正好。
瘦身成果：草鱼肉质细嫩，卵白，低油脂，低卡路里，富含有助于营养的不饱满油脂酸，既美味可口，又能防范肥胖、美容抗衰老。木耳是有益营养的黑色食，由于排除身上毒素疗效一流。甘肃菜心富含粗纤维，清肠消脂。常食此菜既能弥补养分，又让你无毒一身轻。
芹菜二米粥
材质：芹菜克、大米克、小米克
做：
将芹菜干净，切成小段;大米。小米洗洗净。
锅上火，加适中净水，放入大米、小米煮粥，先用旺火烧开后用小火煮分钟，加入芹菜段再煮分钟正好。
瘦身成果：芹菜是低卡路里且富含粗纤维的超级瘦身食物，有利于肠道蠕动，可促肠道油脂分泌，削减对食物中油脂的吸收，有防止肥胖的疗效，同步，而且能有效抵制原发性压、脂的发病。
。豆芽菜有用水消肿的疗效。番茄不单单能抗氧化、防范恶性肿瘤，而且是美容圣品。此汤低脂又美味，瘦身又养颜，可以多多食用。
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商品规格：120粒
适合人群：成人
商品产地：美国
主要功效：调节平衡健康的食欲、控制暴饮暴食的欲望、减低碳水化合物摄入、促进身体深度排毒素、控制食欲抑制饥饿感、维持健康血糖胆固醇、建立健康平衡的食欲
使用方法：每日可食2到3次，每次2粒
注意事项：孕妇或哺乳期妇女、有医疗状况的人或正在服药的人，食用前，请咨询医生
