对抗初老，除了调整自身生活形态、均衡饮食，保持规律的运动习惯、加强防晒外，在日常生活应多加强补充含有“抗氧化”成分的食物，来对抗自由基，辅助延缓老化速度。
1.绿色蔬菜水果
日常饮食中，适度摄取有助细胞抗氧化、减缓人体老化作用，富含维生素c、e的坚果、五谷杂粮、绿色蔬菜等食材有助清除人体自由基，富含花青素的紫色蔬果如，蓝莓、蔓越莓、巴西莓等莓果类食物。
2.“超级维生素”
虾红素其抗氧化力为维生素e的500倍、维生素c的6000倍外，还具有帮助胶原蛋白吸收、维持肌肤紧实的功用;且不论水溶性、脂溶性质环境，皆能有效被吸收利用。高浓度的虾红素主要萃取于红藻，虽然虾蟹身上也有，但浓度不及红藻。肌肤老化都因它!对抗“单线态氧”对抗黑色素。
3.美商婕斯白藜芦醇
活化人体抗老化基因、延缓衰老，恢复生理正常机能,强力抗疲劳，活化细胞恢复年轻活力，让您精力充沛,具有很强抗肿瘤功效，有效抑制肿瘤细胞的活性,有效抑制癌细胞扩散并降低癌细胞活性,抗动脉粥样硬化、抗凝血、抗血栓、抗高血脂症，具有超强抗氧化、清除自由基、增強免疫系統，抗菌消炎，有效改善尿频尿急、尿道炎及前列腺等问题，舒缓压力。
美商婕斯(Jeunesse)沛泉菁华醇白藜芦醇果汁
适合人群：抵抗力低下的人。
商品产地：美国
主要功效：活化人体抗老化基因、延缓衰老，恢复生理正常机能,强力抗疲劳，活化细胞恢复年轻活力，让您精力充沛,具有很强抗肿瘤功效，有效抑制肿瘤细胞的活性,有效抑制癌细胞扩散并降低癌细胞活性,抗动脉粥样硬化、抗凝血、抗血栓、抗高血脂症，具有超强抗氧化、清除自由基、增強免疫系統，抗菌消炎，有效改善尿频尿急、尿道炎及前列腺等问题，舒缓压力。
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