美颜抗衰老食物!美商婕斯产品怎么样?

发布时间:2016-10-26 阅读(505)

1.脸颊
    最佳抗老食物:鳄梨。鳄梨、黄瓜、酸奶等食材。不仅可以外敷,吃下去效果更好,可谓能吃的“面膜”。

 

 

 

 

2.眼睛
    最佳抗老食物:玉米。步入中老年后,老花眼、白内障等眼睛问题容易出现。富含叶黄素和玉米黄质成分的食品是对眼睛特别有益的,代表食物便是玉米。眼睛保健所需的其他重要营养素有欧米伽3脂肪酸、锌、β胡萝卜素以及各种维生素。为此,饮食中不可缺少的是绿叶菜、鸡蛋、深海鱼、胡萝卜以及红薯。

 

3.头发
    最佳抗老食物:核桃。维持头发健康需要多种营养物质,如维生素A、C,蛋白质、欧米伽3脂肪酸以及锌。而核桃在以上方面非常在行,每天吃两三个核桃,对维持头发毛囊健康有重要作用。

 

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