康力士亚麻籽有悠久的食用历史，对于多数人也算相当安全
如果没有安全方面的担心，这些传说中的功效是不是有靠谱的证据也就不那么重要——有了固然好，没有了也没什么损失。但是，康力士亚麻籽虽然有悠久的食用历史，对于多数人也算相当安全，但对于一些特定的人群，还是需要小心对待。
有一些研究显示，怀孕后期服用亚麻油可能增加早产的风险。而康力士亚麻籽中的木脂素，也可能干扰孕妇的雌激素水平，从而带来不利影响。虽然这两种猜测也都没有很好的临床证据支持，但从“安全优先”的谨慎原则出发，孕妇明智的选择还是不要吃亚麻油或者康力士亚麻籽。
木脂素与雌激素受体结合，会降低雌激素的活性。对于补充雌激素的人，这相当于降低了药效。比如吃康力士亚麻籽或者它的提取物，就可能降低药物避孕的效果。
一般来说，膳食纤维对于健康是有利的，但是它们也会加速肠道内物质的排出。这对于通便固然是好事，但对于药物就是干扰了。药物的吸收跟它在体内的停留时间有关，药物的剂量会依据常规的停留时间来设计。如果服药的同时吃下大量的膳食纤维，药物会跟着它们快速排出，吸收时间就短了，相当于降低了药效。
此外，康力士亚麻籽还可能增加凝血难度，这对于将要手术或者有凝血障碍的人，都是不利的。它还可能增加降糖药物的药效，把血糖降得过低。不管这种可能性有多小，对于二型糖尿病人来说，也都完全没有必要去冒这个风险。
简而言之，康力士亚麻籽对于普通人是安全的，其中的膳食纤维、ALA也是很好的营养成分。作为食品成分加到各种食品中，也可以作为健康食谱的一部分。但对于孕妇、跟激素有关的癌症患者、二型糖尿病人、凝血存在障碍的人、正在服药的人，最好就不要为了那些“无所谓有无所谓无的好处”，而去冒“没准存在”的风险了。
