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磷虾油这款产品对于改善身体的健康状态有着非常不错的帮助，而且就是所含有的脂肪酸大多数都是一些不饱和的脂肪酸，不仅可有效的达到降低血脂的效果，而且对于改善关节疼痛等，也有着非常不错的帮助，具体的磷虾油是什么？磷虾油一天吃几粒最好呢？下面我来简单介绍一下。
磷虾油是什么
磷虾油严格来说是一款保健食品，也可以当做一款营养的补充进去使用，并不是药物，磷虾油其中所包含的虾青素或者磷脂等成分是比较多的，要比普通的鱼油可以发挥出来的效果要更好，对于治疗膝关节疼痛或者是提高认知功能以及降血脂呢，有着非常不错的帮助，另外还有其他的一些海鲜成分等等，对提高身体的免疫能力，也有着非常不错的帮助，另外，患有经期前综合症的人群，比如说会出现腹胀体重增加等，也可以考虑使用。
磷虾油一天吃几粒最好
服用磷虾油的时候也一定要注意按照正确的方法去使用，比较推荐的就是美国的磷虾油胶囊，其中所含有的脂肪酸成分比较多的一瓶是120粒，在服用的时候还可以有效的代替鱼油等发挥出来效果，都是建议每天服用一粒，若想达到更好的效果，也可以考虑每天服用两到三粒。
现在我们对磷虾油是什么有了更好的了解，当然需要注意的一点就是，有的人群也是不建议去使用磷虾油的，比如有在服用一些抗凝血药物的人群不建议去使用，另外如果有痛风的人群也不建议去使用，再者，对于贝壳类或者对于海鲜过敏的人群或者女性朋友，在哺乳期的时候也不建议去使用。
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