凯安尼产品推荐：缓解痛经的妙招
使用温水
在经期的时候最好全程都使用温水来洗脸洗脚，洗澡。因为使用温水可以促进我们的血液循环，因为在经期的时候如何血液堵塞就会造成痛经的发生。
愉快的心情
你有没有发现一个情况，如果你的心情不是很愉快的话就会发现痛经的症状是越来越严重，所以说如果想缓解痛经的话就要保持愉快的心情。
别吃冷饮
冷饮不管在什么时候都是很受欢迎的，特别是在夏季的时候，但是你知道吗?如果你经常吃冷饮的话就会引发痛经哦。虽然有些人说经期的时候不吃就可以，而这个也是错误的。因为有些东西都是日积月累的，所以冷饮还是少吃为好。
经期的时候少洗澡
因为在经期的时候我们的人体免疫力会处于一个比较低下的阶段，而在这个时候我们要是节奏泡澡可以会让湿气入身，导致痛经加剧。
饮食需清淡
很多妹子的饮食都是重口味的，基本是不碰清淡的，但是你知道吗?辛辣刺激的食物是很容易加剧痛经的症状，所以在经期的时候爱吃辛辣的妹子还是尽量吃些清淡的食物吧。
凯安尼产品推荐：缓解痛经食疗方
黑木耳红枣饮
材料：黑木耳、红枣。
做法：将黑木耳跟红枣一起洗干净，然后把红枣去核，跟黑木耳一起放入锅中煮沸即可。
功效：具有补血养血、缓解痛经的作用。
红糖姜茶
材料：红糖、姜。
做法：先把姜洗净切片然后放入锅中加水加红糖煮到水开即可服用。
功效：补血养颜、缓解痛经。
韭菜红糖饮
材料：红糖、韭菜。
做法：先将韭菜洗净然后捣碎取汁，然后在锅里加入红糖跟少量清水一起煮沸。最后的时候再加入韭菜汁勾兑。
功效：具有补血、温经、让皮肤红润的效果。
乌梅红糖饮
材料：乌梅、红糖。
做法：把乌梅跟红糖洗净，然后乌梅去核，加入红糖一起熬煮，从2碗水熬煮到一碗水即可。
功效：具有补血调经的效果，是缓解痛经的一个良品。
凯安尼产品推荐：新乐思阿拉斯加野生蓝莓汁家庭装
主要功效：Kyani是阿拉斯加当地语言,意为「强力有效的药物」。数百年来，对当地阿拉斯加居民来说，阿拉斯加野生蓝莓已被用来作为一种功效大的自然药物以及带来健康的天然食物。具有减压、维护心脏健康、维持免疫系统、舒缓炎症、增强体能、促进脑部功能等功效。
