夏季即将到来，汤臣倍健左旋肉碱推出了三种夏季快速瘦臂的妙方。当夏日来临，看着别人展示结实的臂膀，而自己却只能将赘肉藏在衣袖下，心情实在不好受。
这三种简单的瘦手臂方法，只要坚持超过两个礼拜，就能减掉手臂上的脂肪，锻炼出结实的臂肌。不要忘记，在享受美臂时，先做好暖身操，避免运动伤害。
第一种方法是双手向前伸直，站立时双脚与肩同宽，画圆动作20次，内外画圆都要用手臂力量。
第二种方法是将右手臂伸高，往身后左肩胛骨弯曲，每天做20次。如果感到酸痛，表示运动到位。
第三种方法是握哑铃或装满水的瓶子，做上举动作，每天做45次。上臂有酸痛感时，效果最佳。
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