几种女人减肥营养，左旋肉碱更适合你？

减肥产品减肥营养那么多，到底哪一种才是真正适合你的呢？左旋肉碱、苹果醋还是红花籽油呢？不用纠结，营养师来一一列出它们的优势。看看到底哪一种适合你……

女人可以智商不高，可以能力稍欠。但绝不能身材臃肿，灰头土气。女人的身材在很大程度上决定了女人的人生轨迹。身材臃肿，既然产生自卑，不愿意与人接触。身材臃肿，吓的爱情都不敢上前。女人的人生要自己做主。不要让臃肿的身材成为你的限制。一个好的未来，一个全新的生活，从你下决定减肥开始。

减肥其实并没有那么难，营养也能减肥。社会进步的速度极快，以至于很多女性没有多余的时间节食运动，再说节食其实并不好。久而久之，身材逐渐走形。于是大多数女性选营养品来减肥，但营养品营养成分那么多，哪一种比较适合你呢?

苹果醋，最自然最轻松的减肥营养

顾名思义，苹果醋是利用新鲜苹果酿制的“醋”，这里所提到的“醋”，并不是厨房里的调味品，而是指以苹果汁经发酵而成的苹果原醋、再兑以苹果汁等原料而成。苹果原醋兑以苹果汁使得口味酸中有甜，甜中带酸，既消解了原醋的生醋味，还带有果汁的甜香，喝起来非常爽口。

利用新鲜苹果酿制的苹果醋减肥，在西方已流行了几十年，苹果醋能够从身体内部燃烧脂肪并排出体外，并调整身体内环境，阻止脂肪形成，从而改善易胖体质，且没有副作用，因此被现代医学界誉为最自然、最无副作用的纤体营养，如今，苹果醋已成为专业模特保持身材的首选。

苹果醋还能润肤排毒，轻松做个精致女人

苹果醋中含有丰富的维他命及大量维生素抗氧化剂，能促进新陈代谢，维他命可以抑制皮肤色素形成，消除皮肤色斑，增加白色素，美白杀菌、淡化黑色素、迅速消除老化角质、补充肌肤养分及水分，并缩小粗糙毛孔、抗氧化、防止色斑，使皮肤更加光滑细腻，发质柔顺，每天补充十一坊苹果醋片，你会发现面部皱纹开始减少，肤质也更加细腻柔滑!

苹果醋含有果胶，维他命，矿物质及酵素等十种以上的有机酸和人体所需的多种氨基酸，它们使有氧代谢顺畅，其酸性成分能疏通软化肠道，杀灭肠道病菌，增强身体免疫和肠道排毒能力，并改善消化系统，清洗消化道，有助排除关节、血管及内脏器官的毒素，是清排体内毒素，调理肠胃，润肠通便的好帮手。所以常吃苹果醋片，养护肠道，身体干净了，面色自然更加红润光洁。

红花籽油，只减体重不减健康

红花籽油又称红花油，是以红花籽为原料制取的油品。红花籽油中富含的维生素e是一种天然抗氧化剂，它对人体细胞分裂、延缓衰老有着重要作用。红花籽油里面富含共轭亚油酸，可以有效的降低体内脂肪组织相对于瘦肉组织的比率，减掉肥肉，使瘦肉比率上升。

亚麻酸可以满足食欲。α-亚麻酸使食物在胃内停留的时间比无脂肪食物在胃内停留的时间长，使人不易感到饥饿，这就减少了食物的摄入量。它还可以可以促进体内的新陈代谢，进而有助于消耗掉体内的脂肪。α-亚麻酸是亿万个细胞的组成部分，细胞健全了，意味着体内有了优良的输送氧气的工具，而氧是每天消耗脂肪的关键元素之一，可以把体内的脂肪转化为维持肌肉生长的能量。

左旋肉碱，健康减肥不反弹

左旋肉碱，又称l-肉碱或音译卡尼丁，是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸，红色肉类是左旋肉碱的主要来源，对人体无毒副作用。左旋肉碱的主要生理功能是促进脂肪转化成能量，服用左旋肉碱能够在减少身体脂肪、降低体重的同时，不减少水分和肌肉。左旋肉碱作为“脂肪酸运输的载体”，将脂肪酸从细胞线粒体膜外转移到膜内，并在线粒中对子脂肪酸进行氧化分解，燃烧脂肪帮助代谢，进而减少身体多余脂肪。左旋肉碱在2003年被国际肥胖健康组织认定为最安全无副作用的减肥营养补充品。

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