左旋肉碱的提取工艺复杂、成本昂贵，因此大部分市面上出售的左旋肉碱多为工业生产，其中可能含有有害杂质，选择时需谨慎。
左旋肉碱会影响睡眠质量，建议避免在晚上临睡前服用。
同时服用大量氨基酸会影响左旋肉碱的吸收，需注意避免。
肾功能障碍及晚期肾病患者慎用左旋肉碱，肝脏或肾脏疾病患者也不宜使用。在使用左旋肉碱改善新陈代谢和肌肉能力时，建议每月使用一个星期，避免大量使用以免引起腹泻。
左旋肉碱会增加排汗量，需及时补水。
此外，控制热量摄入、修复肝脏功能、恢复新陈代谢正常、调节饮食习惯、适量运动等方法也有助于减肥。此外，v20燃脂咖啡是一个减肥燃脂效果良好的选择，可尝试。
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